补钙是儿童饮食中不可忽视的一个环节，尤其是两岁以下的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙就显得尤为重要。那么，两岁得宝宝补钙应该吃什么呢？
1.奶制品
奶制品是补钙最常见的食物之一，对于两岁宝宝来说，母乳和配方奶都能够提供足够的钙质。除此之外，可以给宝宝饮用牛奶、羊奶、酸奶等含钙高的奶制品。
2.深绿色蔬菜
深绿色蔬菜如菠菜、油菜、生菜、韭菜等含钙丰富，可以加入到宝宝的膳食中。
3.豆制品
豆制品比如豆腐、豆浆等也是非常好的钙质来源。
4.鲜果干果
干果种类繁多，其中柿子干、葡萄干、橙干等富含钙质，不仅营养丰富，而且还具有口感好的优点。
5.海产品
海产品含钙量也很高，比如紫菜、海带、扇贝等都是不错的补钙代表。
需要注意的是，补钙不能够一次大量补充，应该分散在不同的餐次中进行。同时，如果发现宝宝还是存在钙不足问题，可以适量的从保健品中摄取。当然，日常饮食也应该均衡、全面，不仅有助于补钙，还能够满足其他营养成分需求，促进宝宝的健康成长发育。
