在中医学中，可以通过放血来缓解宝宝发热的症状。根据中医学的经验，宝宝发热最适合放血的指头是食指和中指。
食指是手指中最长的一根，经络挂在食指的第二骨节。放血时，可以轻轻地用针刺破皮肤，直接挤压血液让它流出来。中指经络也挂在第二骨节，以及手掌侧的大横纹上。在放血时，可以按压中指顶端使其变白，然后用针头轻微地刺破皮肤，挤出一些血液。
当宝宝发热时，身体可能需要排放一些多余的热量，放血可以帮助缓解热量。同时，放血也可以促进血液循环，带来更多新鲜的氧气和营养素，帮助宝宝更好地恢复健康。
需要注意的是，放血也有一定的限制和注意事项。首先，放血要在专业医生的指导下进行。不能随意进行，以免对宝宝的身体造成更大的伤害。其次，在给宝宝放血时，要确保采用清洁消毒的针头和工具。最后，放血也不是治愈发热的唯一方法，还需要配合其他治疗方法，如药物治疗、适当的休息等，全方位地帮助宝宝恢复健康。
总结来说，在给宝宝放血时，可以选择食指或中指。但一定要有专业医生的指导，以及认真的清洁消毒等注意事项。不要认为放血就是治疗发热的万能方法，还需要多种治疗手段的配合和综合考虑。
