在一岁四个月时，宝宝身体正在快速成长和发育，骨骼也在不断变得更加强壮。因此，钙质是一个非常重要的营养物质，可以在骨骼形成过程中起着至关重要的作用。虽然一些食物中也含有钙质，如鱼、苹果、芝士等，但这些食物的含量相对较低。
因此，一岁四个月的宝宝需要额外的钙质来满足其正常的生长发育需求。如果宝宝摄入的钙质不足，可能会导致骨密度下降或营养不良，从而影响其健康发展。所以，建议在医生或营养师的指导下，给宝宝适当补充钙质。
可以通过给宝宝喝钙奶或添加钙片来帮助宝宝获得足够的钙质。但是，在给宝宝补钙时，也需要注意不要过度补钙。过度的钙质摄入可能会导致宝宝便秘或摄入其他重要营养物质不足。
除了补充足够的钙质，还有一些行为可以促进宝宝的骨骼发育。例如，让宝宝多晒太阳，增加维生素D摄入，这有助于骨骼健康发育。
总之，在宝宝一岁四个月时，给予适当的钙质补充可以帮助宝宝达到健康的骨骼发育。但是，过度补钙也应该避免。最好在医生或营养师的指导下进行钙质补充。同时，让宝宝多晒太阳和食用含钙高的食物也是一个好的补钙方法。
