八个月宝宝是处于生长发育的黄金期，需要大量的营养物质来支持其身体发育和健康成长。钙是构造骨骼、牙齿及肌肉的重要物质，也是维持人体正常功能、神经传导及血液凝固等的必需元素。那么，八个月宝宝如何补钙呢？以下几点是需要注意的：
1. 母乳喂养：母乳是首选，因为其中含有足够的钙、磷、镁和其他营养物质，能够满足宝宝的需求。
2. 专业婴儿配方奶粉：如果宝宝没有母乳喂养的机会，可以选择专业的婴儿配方奶粉，其中含有足够的钙和其他营养物质，能够促进宝宝骨骼的健康发育。
3. 适当添加膳食钙：八个月宝宝需要每天摄入500毫克的钙，可以适当添加一些含钙丰富的食物，如乳制品、豆腐、奶酪、蛋黄、初榨橄榄油、鱼肉等。
4. 阳光浴：适当阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙和磷的吸收和利用。在早上和下午阳光较为温和的时段，可以带宝宝去户外晒太阳。
5. 适度运动：适度的运动可以促进宝宝骨骼的生长和发育，可以选择一些适合宝宝的运动方式，如爬爬、慢跑、游泳等。
总之，八个月宝宝的钙需求量较大，需要注意供给足够的钙和其他营养物质。母乳喂养是最好的选择，专业婴儿配方奶粉也是很好的补钙方式。同时，添加含钙丰富的食物、适当的阳光浴和适度的运动也是帮助宝宝补钙的重要方式。
