3岁宝宝需要补充一定的维生素，以帮助他们发育和健康成长。以下是需要注意的几种维生素：
1.维生素A：维生素A对于眼睛的健康和免疫系统的正常功能非常重要。富含维生素A的食物包括肝臟、胡萝卜、杏、菠菜等。如果宝宝不喜欢食用这些食物，可以通过口服维生素A冲剂的方式进行补充。
2.维生素C：维生素C可以帮助增强宝宝的免疫系统，并促进钙的吸收。富含维生素C的食物包括橙子、柠檬、草莓、番茄等水果和蔬菜。可以在膳食中多加一些这些食物，以保证宝宝摄取足够的维生素C。
3.维生素D：维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，对于骨骼的发育和健康非常重要。维生素D的主要来源是阳光，但在冬季或室内时间过长的情况下，需要通过食物进行补充。富含维生素D的食物包括牛奶、鱼类等。
除了上述三种维生素外，宝宝还可以通过食物摄取其他的维生素，例如维生素B群、维生素E等。在给宝宝补充维生素时，需要根据宝宝的实际情况进行补充，过多的维生素可能会对宝宝的健康产生负面影响，应避免铁与维生素C同时摄入，以免影响铁的吸收。因此，建议在儿科医生的建议下给宝宝补充维生素。
