宝宝内热发烧是婴幼儿时期常见的疾病之一，发病原因多种多样，如感染、过度劳累、气候变化、遗传等。当宝宝出现内热发烧时，家长应该及时采取措施进行调理，缓解宝宝不适，避免并发症的出现。
1. 保持适宜的室温
宝宝发烧时应保持室温适宜，避免过度冷却或过度加热。室内温度控制在22-24℃左右，应保持室内空气流通，并定时开窗通风，为孩子提供舒适、健康的环境。
2. 控制宝宝饮食
发烧宝宝的饮食更应加以控制，不能食用过热、油腻、难消化的食物，尤其是咖啡、浓茶、辛辣刺激性食品、烟酒等刺激性食物，以免加重疾病。可以适量多饮水，吃些开胃、易消化、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、清淡的汤面等。
3. 使用退烧药物
发烧时可使用一些退烧药物，如小儿板蓝根颗粒、小儿退烧贴、小儿复合氨酚片等，并遵照医生的建议使用合适的剂量。同时，家长需密切观察宝宝的体温和症状，若宝宝情况严重，应及时到医院就诊。
4. 给予宝宝充分的休息
发烧时宝宝身体状况较差，应给予宝宝充分的休息时间，并避免过度活动。可以帮助宝宝缓解疲劳，增强体质，提高免疫力，从而更快地恢复健康。
总之，当宝宝发烧时，家长不能掉以轻心，应及时采取措施，调理宝宝身体，提高宝宝免疫力，让宝宝尽快恢复健康。同时，在日常生活中，也要注意宝宝的身体卫生和健康，预防各种疾病的发生。
