维生素D是一种脂溶性维生素，是骨骼生长发育和维持正常生理功能所必需的。 维生素D通过食物摄入和日光照射合成两种途径得到，但新生儿肝脏的代谢能力比较差，无法充分合成维生素D，所以需要通过口服维生素D来得到足够的维生素D。那么宝宝在什么时候吃维生素D更加合适呢？
根据美国儿科学会(AAP)和加拿大儿科学会(CPS)的建议，出生后2周内开始给每日400IU的维生素D补充，一直持续到孩子可以从日光中自然合成足够的维生素D，大约是一岁左右。维生素D的吸收效果受到喂养方式的影响，如果母乳喂养，建议从出生后几天开始给宝宝额外补充维生素D，因为母乳中维生素D的含量不高。如果宝宝喝配方奶，则通常已经含有足够的维生素D，不需要额外补充。
对于早产儿和低体重儿，可能需要更高剂量的补充，医生会根据情况制定个性化的补充计划。
总之，给宝宝补充维生素D是非常重要的，因为维生素D缺乏会影响骨骼发育和免疫功能等多个方面。同时，在给宝宝补充维生素D时，也应该遵循医生的建议，掌握正确的补充方法和剂量。
