五岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是维持骨骼、牙齿生长和维护健康的重要元素，因此合理补充钙对于五岁宝宝的身体发育十分必要。但是很多家长可能会疑惑，给五岁宝宝补钙该选择哪种钙制剂呢？
1.乳钙
乳钙是从牛奶和乳制品中提取的钙，是一种天然形式的钙。对于五岁宝宝来说，乳钙可以增强孩子的骨骼和牙齿，对于缓解宝宝的心理压力和抑郁情绪也有帮助。但是，乳钙容易导致便秘，家长需要注意配合孩子适量的运动和饮食来缓解这一问题。
2.碳酸钙
碳酸钙是一种常见的人工合成钙制剂。碳酸钙含钙量较高，但其容易剥离，不容易被人体吸收，而且易引起泌酸增多，容易对胃产生刺激影响。因此，不推荐给五岁宝宝使用碳酸钙。
3.海洋钙
海洋钙是从海洋中提取的钙，它含有维生素D、矿物质和微量元素，是一种天然、易吸收的钙制剂。对比其他钙制剂，海洋钙对于增强免疫力、护眼以及改善睡眠等方面的作用也较其他钙制剂更为明显。但是海洋钙价格相对其他钙制剂比较高昂，需要家长根据自己的经济条件来选择使用。
4.骨胶原钙
骨胶原钙是一种天然的钙制剂，随着年龄增长，人体骨胶原逐渐流失，补充骨胶原钙可以有效提高人体骨骼密度，增强骨骼韧度，同时帮助宝宝抵御抵御压力、预防疲劳。但是，骨胶原钙容易使口干口臭，需要家长根据孩子的情况进行选择。
总体来说，给五岁宝宝补钙，以天然钙制剂为主，比如乳钙和海洋钙等，不仅易于吸收，而且对人体无不良影响。但不同的钙制剂还需根据孩子的身体情况和偏好进行选择，合理补钙才能让孩子身体健康。
