十一个月的宝宝出汗是正常的。出汗是人体调节体温的一种生理反应。随着气温升高和运动量增大，人体会感觉到热，就会通过出汗的方式来散热降温。婴幼儿的汗腺比成人的汗腺更加活跃，因此十一个月的宝宝出汗是常见的现象，也是正常的。
然而，有些情况下宝宝的出汗数量可能有所增加，需要家长重视。例如，夏季气温高、湿度大，或者宝宝穿衣过多等因素都可能导致宝宝出汗量过多，容易引发身体不适，出现口渴、头晕、头痛等症状。这时候，家长应该及时给宝宝补足水分，让宝宝保持通风、凉爽的环境，避免宝宝出现脱水等问题。
此外，如果宝宝在运动或者精神紧张时出汗较多，也是正常的生理反应。不过如果此时出现明显的疲乏、无力等表现，家长也需要及时关注宝宝的身体状况，避免疲劳过度导致身体不适。
总之，十一个月的宝宝出汗是正常的生理现象，家长不需要过于担心。不过，如果出现过度出汗、口渴、头晕等症状，应该及时关注宝宝的身体状况，避免出现身体不适。
