七岁宝宝的生长发育阶段，处于生长迅速期，钙质的需求量也比较大，常常需要通过饮食或者补充药物来获得足够的钙摄入。当孩子不能通过饮食获取足够的钙摄入时，家长可以选择适当使用一些钙片来补充孩子的钙质。但是在选择钙片的时候需要注意以下几点：
1.选择优质的钙片
在选择钙片时，要选择品质好、口感好的钙片，以确保孩子能够愉快地服用并获得足够的钙摄入。
2.选择含有易吸收元素的钙片
选择含有易吸收元素的钙片，如维生素D、锌等，可以增强孩子对钙的吸收能力，提高钙的利用率。
3.注意剂量
在给孩子补钙时要注意剂量，将剂量控制在适当范围内，千万不要过量。
4.遵医嘱服用
在孩子出现钙质缺乏症状时需要到医院就诊，遵照医生的建议进行用药。
推荐几个适合七岁宝宝补钙的钙片：
1.儿童钙维D3片
儿童钙维D3片是含有大量钙和维生素D3的钙片，适合儿童补钙。在补钙的同时补充维生素D3，可以有效提高钙的吸收率和利用率，对宝宝的生长发育有益。
2.钙咀嚼片
钙咀嚼片含有钙和维生素C，不仅可以补充钙质，还可以提高孩子的免疫力。钙咀嚼片口感好、易吸收，适合儿童食用。
3.天然植物钙
天然植物钙是由芝麻、海藻和其他植物提取的钙质，天然植物钙的钙含量高，易被人体吸收利用，并且能够提供组成骨骼的许多有用维生素和矿物质，适合儿童补钙。
需要注意的是，在使用钙片补钙之前要进行全面的检查，以确定宝宝是否有其他的慢性疾病，以避免不必要的损害。同时，家长要合理安排饮食，尽量让宝宝多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、芝麻等，同时还需要注意控制孩子的体重，避免造成肥胖。
