对于十个月大的宝宝来说，如果出汗较多，需要注意给宝宝补充水分，以及提供一些易于消化吸收的食物。
首先，母乳或配方奶是最好的水分补给来源，需要保证宝宝足够的喂养次数和喝水量。此外，宝宝可以逐渐开始喝稀粥、果汁等饮料，并注意不要添加过多糖分。
其次，针对易出汗的宝宝，可以选择一些含有维生素B的食物来满足他们的需求。维生素B能够帮助身体充分利用营养物质，使身体代谢更高效，从而减少汗水流失。营养丰富的食品如鸡肉、鱼类、花生、蛋类，含有丰富的维生素B，是很好的食物选择。
最后，需要注意宝宝饮食的多样化。在宝宝十个月大时，可以加入一些新的食物种类，如蔬菜、水果、面条等食品。使用丰富的食材进行不同的组合，可以为宝宝提供多种不同营养素，更好地帮助宝宝健康发育。
总的来说，针对出汗多的十个月宝宝，应该注重水分和维生素B的摄入，多参考丰富的食材搭配，为宝宝提供全面的营养供给。
