在孕后期，胎动的频率和强度都会随着孕妇的体态和胎儿的大小而有所不同。一般来说，孕后期初，胎动比较轻微，后期则会变得频繁且强度比较大。
早上胎动频繁是很正常的情况。这是因为在孕妇睡眠极度安静时，胎儿得到了充足的休息，随着孕妇醒来，胎儿也会略有动静。这种情况下孕妇能感知到宝宝的胎动，而且在早上开始的胎动往往比较明显和频繁。
当胎动频繁时，孕妇可以通过以下几种方法来帮助宝宝舒适的成长：
1. 给胎儿提供充足的营养
孕妇的饮食对于胎儿的发育十分重要，尤其是孕期的营养摄入与胎儿成长及健康密切相关。孕妇应摄入充足且适量的营养物质及综合维生素，健康食品的选择也是孕期关注的重中之重。
2. 适当的运动
适当的运动可以让孕妇身体状态更好，在安定宝宝的同时，孕妇身体的状况也能得到加强。
3. 观察胎动情况
孕妇应该通过观察和感知胎动的特征和变化来了解宝宝的状态和健康情况，并及时测试血糖血压、血脂水平。对于孕妇以及宝宝健康状况亦有积极的辅助作用。 如果孕妇感到胎动异常、无力、明显减少等情况时，应及时就医。
