月子期指的是妈妈分娩后的一个月内。这段时间，妈妈需要休息，恢复体力，调整身体。同时，宝宝也需要特别的护理，包括营养的供给。在月子期，妈妈的饮食应该多样化且营养丰富，以保证母乳质量和宝宝的营养需求。
在月子期，宝宝需要的维生素主要有以下几种：
1.维生素D：维生素D是宝宝骨骼发育必须的营养素。新生儿骨骼尚未完全发育，需要摄入足够的维生素D。建议母乳喂养的宝宝在出生后第一周内口服维生素D滴剂。妈妈在月子里也要充分曝露在阳光下。
2.维生素K：维生素K对于新生儿的生长发育来说稍显重要，它能促进凝血功能，避免新生儿出现出血等问题。在出生后24小时内接受维生素K注射是保障宝宝的必要手段。
3.维生素A：维生素A的主要功能是促进宝宝视力的发育。在月子期，如果母乳质量够好，宝宝的维生素A需求可以通过母乳满足；如无法满足宝宝的营养需求，可在医生指导下使用维生素A滴剂。
总而言之，宝宝月子里的营养要多样化和均衡，一定要按照医生的指导和建议来营养补充，同时要留意对宝宝不利的食物或习惯。保护宝宝的健康成长是最为重要的。
