对于4岁的宝宝，每天的钙需求量是很重要的，因为钙是构建骨骼的重要营养素，也是牙齿发育的关键。缺乏钙会导致骨骼和牙齿的问题，包括折断和龋齿等。因此，每天给宝宝提供足够的钙以支持其生长和发展是至关重要的。
根据儿科医生建议，4岁宝宝每天应该摄入至少800毫克的钙。为了让宝宝获得足够的钙，家长可以选择一些富含钙的食品，如奶制品、豆类、坚果、叶绿蔬菜、海鲜等等。这些食物都含有丰富的钙，可以满足宝宝的日常需求。
然而，如果宝宝不能获得足够的钙，家长需要考虑给宝宝补充维生素D和钙的营养补充品。维生素D是有助于钙吸收的重要维生素，可以加速骨骼和牙齿的发育。钙补充品有多种形式，如口服液、咀嚼片等等，家长可以根据宝宝的喜好和医生的建议来选择适合的补充品。
需要注意的是，补钙也需要适量。过量的钙摄入会导致肾结石、便秘和其他健康问题。因此，家长要遵循医生的建议，并且注意宝宝的饮食习惯，保证宝宝每天的营养均衡。
