两岁宝宝是学习和成长的关键时期，这个阶段宝宝的身体正在不断成长和发展，需要大量的营养来保证健康成长，其中最重要的就是钙。然而，宝宝的饮食习惯和口味可能难以控制，因此选择适合宝宝补钙的奶对于宝宝健康非常重要。
1. 普通奶
两岁宝宝可以开始饮用普通牛奶，因为牛奶是最常见的，也是最容易购买的一种奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质以及维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质，但是，普通奶中脂肪含量较高，容易造成宝宝的肠胃问题，特别是脂肪过高会影响宝宝的胆固醇，因此在引导宝宝饮用牛奶时，需要控制他的饮用量，不要超过200毫升每天。
2. 鲜奶
与普通奶相比，鲜奶的脂肪和蛋白质含量更为接近人类乳汁，这是因为鲜奶只经过简单的加热和灭菌处理而制成，但是因为鲜奶质地更为稀薄，通常不常常食用。虽然鲜奶在钙质方面含量不错，但是因为鲜奶中含有较多的微生物，因此选择鲜奶来补钙时也要注意保质期和消毒。
3. 奶粉
两岁宝宝可以开始食用奶粉。奶粉则是较为消化、吸收，且可以根据婴儿的年龄和需求来选择，因为奶粉的制作工艺和配比都比较严格，所以健康可靠。根据宝宝对奶粉的适应性和口感掌握奶粉的浓稠度、口感和饮用频率。
4. 其他奶类
除了牛奶、鲜奶、以及奶粉之外，宝宝还可以饮用豆奶、脱脂牛奶、羊奶等其它种类的奶，但是作为父母，我们要记得宝宝的消化程度和挑食程度，在选择奶类饮料时需要逐步地适应其口感、浓度和营养成分。
综上所述，两岁宝宝最好选择适当的奶类来补钙，并且要注意宝宝个人的肠胃消化情况和营养需求。同样，我们也要在心理上适应宝宝的感受，慢慢让宝宝适应饮用乳制品的过程。
