宝宝的牙齿和骨骼都需要钙质的支持来生长和发展。而钙质的摄入主要依靠日常的饮食。但是，有些宝宝可能无法摄入足够的钙质，或者因为某些原因，无法吸收到足够的钙质。这时候，补钙成为了一种提高宝宝钙质摄入的方式。
那么，宝宝补钙几岁可以补钙呢？
根据医学研究，宝宝的骨骼发育最为迅速的时期是出生后的头几年，尤其是第一年。因此，从出生后的第二三个月开始，宝宝就应该开始逐渐增加钙质的摄入。一般来说，建议宝宝从 2 岁开始补充钙质。这个时期是宝宝骨骼发育的关键期，补钙可以起到很好的促进骨骼生长和发育的作用。
当然，具体的补钙时间还要根据宝宝的具体情况而定。如果宝宝有过早出现的牙齿问题或身高偏矮等症状，那么可能需要更早开始补钙。
不过需要注意的是，宝宝补钙时，要根据医生的指导进行，不要过度补钙。因为过度补钙也会产生副作用，比如肾脏负担加大、消化吸收不良、钙沉积在软组织中等问题。
总之，宝宝补钙从2岁开始，但具体的补钙时间还要根据宝宝的具体情况来定。在这个过程中，要注意合理搭配食物，避免过度补钙。
