鱼肝油是一种含有丰富维生素和矿物质的有益补品。其中的维生素D和钙含量很高，能够协同作用，有助于婴儿骨骼的发育和维护。特别是在宝宝出生后到1岁之间，这个时期骨骼发育的速度非常快。这时候，正确的使用鱼肝油补钙非常重要。
那么，什么样的鱼肝油适合宝宝呢？
首先，一定要选购品牌信誉好的鱼肝油，比如Nordic Naturals 或者Carlsen’s fish oil，这些品牌的鱼肝油是经过严格检验的，保证了质量和含量的高度可控。同时，选择鳕鱼鱼肝油也是比较好的选择，其含有的营养成分和宝宝所需的含量非常相近。
其次，要注意鱼肝油的含量，建议宝宝每天摄入的鱼肝油数量为1毫升，其中含有400国际单位的维生素D和200毫克的钙质，可以对宝宝的骨骼生长发挥很好的作用。如果宝宝需要更多的补充，可以根据医生的建议稍稍增加剂量。
最后，要在正确的时间使用鱼肝油。比如可以在宝宝的辅食中加入鱼肝油，这样可以保持均衡的摄入各种营养物质，同时也可以保证宝宝吸收这些营养物质的效果更佳。在喂饭时候，可以将鱼肝油滴在宝宝的舌头上，再加上和奶粉、果泥混合食用等食用方式。
总之，鱼肝油是一种非常有益的补品，可以为宝宝提供必要的营养物质，帮助宝宝的骨骼发育和维护。但是，使用的过程中也需要注意品牌的选择、含量的控制和时间的合适。在这个基础上，合理的使用鱼肝油，可以为宝宝的成长保驾护航。
