三岁的宝宝是处于生长发育阶段的，钙是保证儿童骨骼和牙齿健康发育的重要营养素之一。那么，对于三岁宝宝来说，是否需要额外补钙呢？
首先，我们需要了解三岁宝宝每天需要多少钙。据国家营养与健康指南，3-6岁儿童每日建议摄入钙为500-600毫克。那么，通过饮食摄入的钙能满足宝宝的需求吗？
通常情况下，三岁宝宝的饮食中含有丰富的乳制品、豆类、鱼类、蔬菜等钙质食物。如果宝宝的饮食均衡、多样化，摄入足够的钙，那么不需要额外补钙。然而，仍有一部分宝宝容易出现摄入不足的情况，例如婴幼儿期只喝奶粉或母乳，较少吃含钙食物等。对于这些宝宝，家长需关注他们的饮食结构，增加含钙的食物摄入量。
如果宝宝的饮食不能保证足够的钙摄入，或者特殊情况下需要额外补钙，这时则需要借助钙补充剂。但是，需要强调的是，宝宝的钙补充应在医生的指导下进行。不要自行选择药物，否则可能会给宝宝带来不良反应。
总之，三岁宝宝每天的钙需求量并不高，如果饮食营养均衡，多元化，摄入足够的钙，就不需要额外补钙。如果宝宝饮食不足、钙摄入不足或特殊情况下需要补钙，应根据医生的建议进行。
