夏天也是适合宝宝补钙镁锌的时候。虽然夏天阳光充足，宝宝可以通过晒太阳来获取维生素D，促进钙的吸收，但是由于宝宝夏天出汗多，体内水分容易流失，容易导致电解质失衡，影响钙、镁、锌的吸收和代谢。因此，适当补充钙镁锌对宝宝健康的成长发育非常有益。
钙：夏季饮食多以凉爽清淡为主，钙含量却不高，无法满足宝宝的需求。缺钙会导致宝宝骨骼发育不良，牙齿发育畸形，甚至极易出现佝偻病，骨折等症状。
镁：夏天气温高，宝宝易出汗，导致体内水分流失，从而影响镁的吸收。缺镁会影响宝宝的生长发育，影响神经系统，引发神经衰弱、抽搐等症状。
锌：宝宝在夏季容易食欲不振，水果蔬菜摄入较少，因此容易导致缺锌。缺锌会影响宝宝的免疫力，降低身体抵抗力。
因此，适当给宝宝补充钙镁锌是必要的。但是需要注意，不宜过量，否则会导致宝宝负荷过重，对宝宝肝肾等器官产生负担。最好在医生的指导下，合理地选择补充剂，保证宝宝能够得到足够的营养。同时，在饮食上也可以多注意，选择钙、镁、锌含量较高的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、海鲜等，为宝宝提供足够的营养。
