补钙是孩子成长发育过程中极为重要的任务之一。因为钙在骨骼、牙齿的形成和维护、神经、肌肉的正常运转、维持正常的心跳韵律等方面都有着重要作用。但是，宝宝如何才能知道自己缺钙？以下是需要注意的几种情况：
1.出生后第六个月开始，宝宝需要大量吸收钙来支持身体的生长。在此期间，宝宝如果进食量不足，就容易导致身体中的钙缺乏，因此可以在医生的指导下添加钙剂。
2.当宝宝进食的辅食少、质量差和自身消化不良时也容易出现缺钙的情况。学会选择对宝宝有利的食物，如奶类、蔬菜、水果、鸡蛋等富含钙的食物。
3.宝宝经常出现腿部疼痛及手脚瑞希，表现出缺钙的症状。对于这种情况，家长要及时带宝宝去医院检查并根据医生的意见补充钙剂。
4.宝宝常常出现口腔炎症、牙龈炎等，也可能是由于缺乏钙引起的。 多饮用牛奶或添加钙剂将对宝宝的牙齿和身体健康有所改善。
总之，补钙是宝宝成长中一个非常重要的环节，需要家长的关注和细心照顾。及早发现宝宝缺钙现象，并根据医生的建议加强饮食管控和科学用药，在宝宝成长过程中不断地补足钙质，才能确保宝宝健康成长。
