3岁的宝宝午觉出汗是比较常见的现象，但是过多的出汗并不是正常的情况，需要家长注意。以下是一些可能会导致3岁宝宝午觉老出汗的原因和对策：
1. 室内温度过高或者过潮湿，这样的环境容易让宝宝流汗过多。家长可以给宝宝调节一个适宜的环境，保持室内干燥通风，打开空调或者电扇等更换空气的设备。
2. 宝宝的床单、被子、衣物等材料不透气，使得汗水无法得到充分的散发。家长可以选用透气性较好的棉质床单被套，保持宝宝身体部位的通风。
3. 宝宝体内代谢过快，消耗能量的速度过快，过度疲劳。家长应该注意宝宝的饮食安排，保证其均衡的营养摄入，同时也要注意宝宝的日常活动量和休息时间。
4. 宝宝可能出现了一些身体问题，比如感冒、发烧、身体不舒服等等。这种情况下，家长可以在保证宝宝充足睡眠的同时，也要及时带宝宝去医院检查。
在家长的关爱和照顾下，宝宝们才能保持身心健康。如果宝宝出现了午觉老出汗的情况，家长不要慌张，先观察原因，调整好环境，照顾好宝宝的生活，以及及时就医等。这样做才是对宝宝最好的关爱。
