一岁宝宝需要适量的维生素AD，但具体需求量因人而异。维生素AD对宝宝健康成长至关重要，对于骨骼、免疫系统和视力都有关键性的影响。
对于一岁宝宝来说，建议每天的维生素A摄入量为400-500IU，维生素D摄入量为600-800IU，但具体还是需要根据宝宝的身体状况、母乳喂养/人工喂养、生长发育状况等综合因素来进行个性化评估。
如果宝宝喝母乳的话，母乳中含有丰富的维生素A和D，宝宝并不需要额外的维生素AD补充。如果宝宝食物摄入不足或者有某些疾病的话，医生有时会建议给宝宝额外的维生素AD补充剂。
需要注意的是，维生素AD是脂溶性维生素，意味着过量补充会对宝宝产生负面影响。维生素A过量会导致器官损害、呼吸困难、疲劳、皮肤脱落等，维生素D过量则会引起多种症状如体重下降、口渴、恶心、呕吐等。因此，不论是母乳喂养还是人工喂养，都需要在医生的指导下，合理地制定宝宝的维生素AD摄入计划。
总之，一岁宝宝需要适量的维生素AD来帮助他们健康成长，但具体需求量需要根据宝宝的身体情况进行个性化评估。如果您有任何疑问，最好咨询您的儿科医生。
