感冒和发烧是宝宝常见的疾病，而出汗是这两种疾病的正常反应之一。感冒和发烧时，宝宝的体温会升高，身体会散发出热量，而出汗是身体通过蒸发来散热的一种方式。
出汗虽然是正常的生理反应，但如果出汗过于严重，则可能引起更严重的问题。对于宝宝而言，过度出汗可能会导致体温下降，影响宝宝的免疫系统功能，甚至在严重情况下可能引起脱水，威胁宝宝的健康。
因此，作为家长，在宝宝感冒或发烧时，应特别留意宝宝的出汗状况。如果宝宝出汗过多，应该立即停止覆盖太多的被子或衣服，同时用干净的毛巾擦去宝宝身上的汗水，让宝宝保持干燥。如果宝宝出汗过多导致脱水，应该及时给宝宝补水，并带宝宝去医院就医。
在平时，为了避免宝宝在感冒或发烧时出汗严重，家长应该定期给宝宝洗澡，将宝宝长时间暴露在空调或冷气下也不好。同时，家长还应该根据气温变化及宝宝的实际情况来给宝宝穿衣服，避免宝宝穿得过多或过少。
总之，出汗虽然是宝宝的正常生理反应，但过度出汗会对宝宝的健康产生不良影响。为了保证宝宝的身体健康，家长应该注意宝宝的出汗状况，及时采取措施去调节宝宝的体温及湿度，避免出现相关的健康问题。
