在孩子成长的过程中，维生素C是必不可少的。它可以促进免疫系统发挥作用，防止感冒、流感和其他常见的疾病。此外，它还可以帮助身体吸收铁和抗氧化，保护细胞免受自由基的损伤。所以，20个月的宝宝需要补充维生素C吗？
20个月的宝宝需要每天至少摄入15毫克的维生素C，这个数量可以通过食物来获得。有些食物含有丰富的维生素C，包括草莓、橙子、柠檬、葡萄柚、樱桃、菠菜、西红柿、甜椒、芹菜、草莓酱、熟豌豆和土豆等。
虽然20个月的宝宝可以通过食物获得足够的维生素C，但如果孩子没有充分的营养摄入或食欲不好，那么宝妈或者宝爸可以给宝宝额外的维生素C补充剂。
值得注意的是，过量的维生素C也会对孩子的健康产生不利影响。如果孩子过多地摄入维生素C，可能会呈现腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议宝妈或者宝爸在补充维生素C时请咨询医生或者在医生的指导下，选择合适的剂量和补充方式。
总之，20个月的宝宝需要补充维生素C吗？理论上来说，通过食物获得足够的维生素C已经足够了。但是，如果孩子的食欲不佳或者食物摄入不足，可以适量给宝宝补充维生素C。因为在孩子成长的过程中，维生素C是保持身体健康所必不可少的。
