宝宝在生长的过程中需要大量的钙质来构建健康的骨骼和牙齿，但是有些宝宝由于吸收不足或者饮食不均衡导致了钙缺乏，这时候宝宝就需要补充钙质了。下面介绍几种适合宝宝的补钙汤剂。
1. 白木耳炖鲫鱼汤
鲫鱼富含钙质，一只500克的鲫鱼中含有约300毫克的钙，加上白木耳的辅助作用，能够很好的补充宝宝的钙质。具体制法为：准备好500克鲫鱼和一些白木耳，洗净后放入清水中炖煮1个小时，加入少量食盐即可。
2. 鸡腿汤
鸡腿是一种含钙丰富的肉类食品，尤其是鸡骨头，其钙含量更是高达2.5%。可以将鸡腿洗净后切成小块，加入适量清水，放入葱姜煮30分钟，加盐调味即可。
3. 猪蹄骨汤
猪蹄骨中不仅含有高钙，而且还富含骨胶原。可以将猪蹄骨洗净后放入清水中炖煮数小时，加入合适的调味料调味即可。
4. 红枣牛奶煲
红枣和牛奶都富含钙质，将红枣和牛奶一同煮沸，煮熟后加入蜂蜜或糖调味即可。
5. 蛋花汤
蛋中也含有适量的钙，将一个鸡蛋打散，加入适量的盐和热水，搅拌后即可食用。
总之，宝宝补钙重要的是食物清淡易消化，同时不能吃太多的某种食物，要注意均衡饮食，适时补充钙质。如果宝宝的钙缺乏比较明显，应该及时向医生咨询，进行合理的补钙方案。
