三岁男宝宝需要补钙。在这个年龄段，宝宝的身体需要足够的钙来支持健康的骨骼发育和牙齿生长。钙是维持正常骨骼结构和功能的重要元素，也是神经、肌肉和心脏的必需元素。如果宝宝摄入的钙不足，会导致骨质疏松和骨折等问题。
宝宝从食物中获得大部分的钙。所以，在这个年龄段，钙的主要来源应该是营养均衡的饮食。宝宝需要摄取的钙量每天大约为700毫克，这个数值比较难以通过饮食获得。
如果孩子饮食中缺乏钙，那么可以考虑在饮食中添加富含钙的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、豆类、鱼类等。此外，可以选择补充钙的维生素和矿物质的多种维生素和矿物质补充剂。
除此之外，家长还需要注意孩子的运动及户外活动时间。适量的户外运动会促进宝宝的骨骼健康及钙的吸收。但是，不要让孩子连续跑步或做重量训练，因为重量训练可能会对宝宝的关节和骨骼造成损伤。
总之，三岁的男宝宝需要补钙，保持良好的饮食习惯和适量的运动是保持宝宝健康成长的关键。如果家长对宝宝的饮食及身体状况有疑问，应该及时咨询医生或专业的营养师。
