宝宝从出生后的最初一年，其婴儿奶粉或母乳中已含有足够的钙元素，无需另外额外的钙补充。但是，宝宝随着日渐长大，其生长发育也将日趋增长，而钙元素也随之逐渐产生缺失。通常在宝宝一岁后，就开始需要适量的补充钙元素，以保障骨骼和身体健康的恒常性。
补钙既可以通过食物补充，也可以通过补钙保健品的方式进行。一般来说，含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、豆腐等等，而含钙更丰富的食物则包括新鲜海藻、小鱼干、葱姜蒜、花生、核桃等等。既要补充足够的钙，又不能过量，通常建议每日补钙量应在250mg左右。
然而，在给宝宝补钙的过程中，还需要注意以下几点：
1. 根据宝宝的实际情况，选择合适的钙补剂。不同年龄段的宝宝，需要的钙元素也是不同的。因此，在选择钙补充剂的过程中，需充分了解宝宝的身体情况，合理选择。
2. 避免过量补钙。如果宝宝摄入的钙超出了体内需要的范围，过多的钙元素会在肾上腺中形成尿毒症，加速肾脏衰竭，导致身体产生负面影响。
3. 对于大约1岁以上或患有牛奶过敏的宝宝，建议结合补充维生素D来增强钙的吸收能力。
总而言之，宝宝在逐渐长大成长的过程中，需要适量的补钙保持身体健康。在补钙过程中，需充分了解宝宝的实际情况，合理选择钙补充剂，避免过多过少。
