胎动是孕妇怀孕期间非常常见的现象，它是母亲和胎儿之间联系的渠道之一。在孕期，胎动异常强烈，有时会让孕妇感到疲惫和不适，许多孕妇都会抱怨说胎动频繁而难以入睡。
对于孕妇来说，好的睡眠非常重要，无论孕初期还是孕晚期，都需要保持充足的休息。如果胎动频繁并且打扰了孕妇的睡眠，那么她可能会感到疲惫、精神欠佳和不舒适，这可能会影响她的健康和胎儿的发育。
所以，胎动频繁并且难以入睡并非完全正常。但是，孕妇需要意识到这是一种常见现象，在大多数情况下，这是完全正常的。一些研究表明，在孕晚期，胎儿的活动会增加，这通常表明胎儿健康良好。
然而，如果孕妇的胎动太频繁，持续时间过长，或者孕妇感觉胎动很疼痛，那么可能有某种毛病。孕妇应该立刻就医，以确定是否需要进行进一步的检查和治疗。
如果孕妇遇到胎动频繁和难以入眠的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.在睡觉前休息一会儿并尝试放松身心，比如喝一杯温奶或泡一杯热水澡。
2.在睡觉前适量运动，但不要过量，因为运动会增加胎动。
3.尝试减少咖啡、茶和其他带有咖啡因的饮料的摄入量。
4.尝试改变睡眠位置，比如睡在左侧，这可以帮助缓解压力和不适。
5.如果上述方法都不能缓解，可以尝试使用自然安神药物。如枸杞、莲子、荞麦壳、柠檬片等。
总之，胎动频繁和难以入睡在某种程度上是正常的，但孕妇仍然需要保持警惕，并随时向医生咨询。如果需要，可以采取一些措施来缓解这种情况，以确保孕妇和胎儿的健康。
