一岁宝宝睡了出汗是一种正常的生理现象，这是因为宝宝的代谢率很高，体温调节功能尚未完全发育成熟，睡觉时身体会自动调节体温，使身体保持在适当的温度范围内。出汗可以帮助降低宝宝的体温，从而保持身体的平衡状态。
然而，如果宝宝的出汗量比较大，汗水会让宝宝的皮肤变得湿润，导致宝宝容易感冒、皮肤发炎等问题。因此，这时需要及时给宝宝换上干净的衣服，保持宝宝的皮肤干爽和清洁。
同时，家长还需要关注宝宝的睡眠环境，确保宝宝的睡眠环境干燥、通风。避免使用过暖或过冷的被褥，以及过度严密的衣服，这些都可能影响宝宝的身体调节能力。
此外，若宝宝出现其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以避免出现疾病引起的不良后果。
总之，一岁宝宝睡了出汗属于正常的生理现象，家长无需过度担心，但需要注意宝宝的睡眠环境和身体状态，以保证宝宝的健康和舒适。
