补钙是婴幼儿保健中的必要环节,因为钙是宝宝成长发育所必需的重要营养素之一。在2岁这个年龄段,孩子的身体急需钙质,尤其是骨骼、牙齿发育和身体抵抗力的提高,都需要足够的钙质。那么什么月份补钙呢?
首先,父母需要清楚地知道,补钙并不是一个“一劳永逸”的事情。而是要长期坚持,从宝宝出生开始就要重视钙的摄入。一般来说,宝宝从出生到满月,就要开始口服维生素D和钙剂,因为母乳和配方奶粉中的钙含量较低,而宝宝此时还处在骨骼迅速成长的阶段。
接下来,在宝宝6个月后,添辅食的时候,就需要注意配合钙质丰富的食物;如鲜奶、豆类、坚果、鱼、虾等等。此时,宝宝每天摄入的钙质可以达到400-500毫克。但是随着宝宝的成长,身体对钙的需求也会不断增加。在宝宝2岁之前,每天建议摄入500-600毫克的钙质。
在饮食方面,除了上面提到的食物以外,还可以提供钙强化的配方奶粉给宝宝饮用。另外,父母也可以给宝宝补充维生素D,因为维生素D可以促进钙吸收和利用。但补充的剂量要视宝宝年龄而定。
总的来说,宝宝每天摄入不少于500毫克的钙质是必要的。而在宝宝2岁以下,每天都需要不断补充。但父母也需要注意,过量的钙质摄入会导致排钙和尿钙,从而引发一些问题。所以,在给宝宝补钙时,要注意适量,不要过量。同时,给宝宝准备的食物也要做到多样化,以免出现缺钙或其他营养不足的问题。