宝宝从出生开始就需要维生素D的补充，它是帮助宝宝吸收钙，有利于骨骼生长发育的重要维生素。根据WHO推荐，宝宝从出生开始至1岁需补充 400 IU/天的维生素D，1岁到3岁需要补充 600 IU/天。而维生素A则需要在宝宝6个月之后开始补充。
维生素A对宝宝免疫系统的正常发育很重要，而且有助于维持宝宝的视力、皮肤和黏膜组织健康。母乳是宝宝最好的营养来源，其中也包含维生素A。所以如果宝宝喂养母乳，那么在宝宝6个月大之前不需要额外补充维生素A。但是，如果宝宝喂养的是配方奶或者出于特殊情况没有充足喂养母乳，医生可能会建议额外给宝宝补充维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会引起中毒，宝宝的肝脏较小，对维生素A的代谢也不如成人顺畅，而且过多维生素A还可能导致骨骼畸形。所以，在给宝宝补充维生素A时，一定要按照医生的建议和剂量执行，不要自行添加。维生素A的主要来源于含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和动物肝脏等食物。正确的饮食结构和均衡摄入不仅有助于宝宝的营养摄入，而且是预防过多或不足摄入维生素A的最好方法。
