宝宝生长发育过程中，钙是必不可少的。因为钙不仅是骨骼发育的重要元素，还有助于心肌收缩、免疫细胞激活、神经传递和血液凝固等多种重要生理功能。但是，很多宝宝的膳食中缺乏钙，因此需要通过汤来补充钙质。在众多补钙的食品中，汤是补钙最快、最有效的方案之一。
以下是几种宝宝喝的汤补钙的选择，根据个人口味及宝宝身体情况可自行选择：
1、骨头汤：骨头中的胶原蛋白是宝宝生长发育所需的必要元素。将猪骨洗净、煮沸后，放入不锈钢锅中，加入姜片、葱、花椒等调料，慢火煮约4小时，即可熬成肉汤。这种汤含有丰富的胶原蛋白、钙和其他微量元素，并且易于消化吸收，是婴幼儿最佳的补钙食品之一。
2、海参汤：海参是天然的钙质来源，其中所含的钙质含量不输于奶制品。将海参洗净、片开，加入鸡汤或瘦肉汤中，煮至熟透即可。此外，海参汤还是一种有效的增强免疫力的营养补品。
3、豆腐汤：豆腐是富含钙质的食品之一，而且易于消化吸收。将豆腐切成丝，与猪骨或瘦肉同煮即可。此外，豆腐还含有较高的蛋白质和多种维生素，可促进宝宝的生长发育。
4、花生汤：花生是一种含有较高蛋白质、多种微量元素和不饱和脂肪酸的食品。花生汤既补钙还补血，它能吸收钙质，而且含钙含量很高。将花生与瘦肉一同煮沸，再放入调味品即可饮用。
总之，妈妈可以根据自家宝宝的实际情况选择适合的汤品来给孩子补钙。但需要注意的是，婴幼儿在口服钙盐前，应该先咨询儿科医生，因为过量的钙盐摄入可能会对婴幼儿身体造成损害。
