22个月宝宝是2岁小宝宝的前身，处于生长和发育的黄金时期。在这个阶段，宝宝的身体正在快速发育，因此需要充足的营养，包括钙质。
首先，了解钙的作用。钙是造成骨骼和牙齿健康的关键，对于2岁的宝宝来说，骨骼和牙齿的成长都十分重要。如果钙的摄入不足，宝宝在生长过程中可能会遭受骨质疏松症、牙齿缺失等问题。因此，许多家长都会问，宝宝到22个月还需要补钙吗？
答案是肯定的。尽管宝宝在吃饭中可能已经摄入了足够的钙，但是在快速生长的阶段中，额外的钙补充还是十分必要的。这里有一些补钙的方法：
1.多食用富含钙质的食品，如奶类、豆腐、酸奶、鱼、蛤蜊、绿叶蔬菜等。
2.注意维生素D的补充，因为它有助于提高钙的吸收速度。在合适的情况下，涂抹适量的阳光或给宝宝喝一些珂珂奶可以增加维生素D的摄入。
3.让宝宝运动，骨骼加强，增加骨骼密度。
另外，提醒一下，不要过度依赖补钙片或针对性的补钙产品，这些的使用应该在医师或专家的指导下进行。在亲自给宝宝补钙的过程中，家长还要注意仔细观察宝宝的体质和口感，确保补钙的操作方式适合于宝宝。
总之，22个月的宝宝仍然需要补钙。家长应该提供营养均衡的食物，并注意宝宝是否缺乏钙质。如果有必要，可以通过合理的补钙方法来提高宝宝对钙的吸收能力，以确保宝宝在成长阶段中拥有健康的骨骼和牙齿。
