维生素B12是一种关键的营养物质，它对人体健康有很重要的影响。这种维生素主要存在于动物性食品中，如牛肝、猪肉，鸡肉，牛奶等食品。宝宝在出生后的前几个月会从母亲的乳汁中摄取足够的B12维生素，但随着时间的推移，他们逐渐需要从补充食物中获取更多的此类营养物质。
根据建议，六个月之后的婴儿可以逐渐引入固体食品来满足其营养需求，而维生素B12是其中的重要营养的一部分。八个月的宝宝已经可以将固体食品作为其主要的营养来源。所以，八个月的宝宝可以补充维生素B12。
但是，需要注意的是，不是所有的食品都含有足够的B12，特别是素食者和素食主义者。在这种情况下，婴儿需要从其他来源中获得B12，例如奶制品，鸡蛋，鱼等等。如果孩子不能从食物中获得足够的维生素B12，可以在医生的监督下使用维生素B12的补充剂。
总之，宝宝的饮食要营养均衡，包括蛋白质，碳水化合物，脂肪和各种维生素和矿物质，特别是维生素B12。宝宝的成长需要营养的支持，只有注意饮食和适当的营养补充，才能使宝宝健康快乐的成长。
