补钙对于儿童的生长发育和骨骼健康至关重要，但不是每个孩子都需要额外的钙补充。如果孩子的饮食已经提供了足够的钙，那么不需要再额外补充。但如果孩子饮食中缺乏钙的话，那么钙的缺乏可能会影响到孩子的牙齿和骨骼健康，导致佝偻病和骨质疏松等问题。
然而，并不需要靠药物来补充钙。实际上，也可以通过食物来获得足够的钙量。以下是一些富含钙的食物：
1. 奶制品，如牛奶、奶酪和酸奶；
2. 鱼，例如鲑鱼、鲜鲫鱼、罗非鱼和鲈鱼；
3. 坚果和种子，例如芝麻和松子；
4. 豆类，特别是黑豆、扁豆和大豆制品，例如豆腐和豆浆；
5. 绿叶蔬菜，例如芥菜、菠菜和油菜。
通过食物获得的钙比通过药物获得的要更加自然和健康。同时，钙的吸收也受到其他营养素的影响，例如维生素D和镁等。因此，孩子饮食丰富并含有这些营养素的食物会更有利于钙的吸收。
当然，在婴幼儿阶段，孩子需要更多的钙来支持生长发育，但同样可以通过母乳喂养和添加配方奶来获得足够的钙。对于缺乏钙的儿童，除了改善饮食以外，也可以加强户外活动来增加维生素D的合成和钙的吸收，如户外野餐、体育运动等。
总的来说，补钙不需要依赖于药物，通过食物摄取和户外活动也可以保证足够的钙摄入量。但如果孩子的钙缺乏问题比较严重，医生也可以根据实际情况建议钙的补充。
