宝宝发烧时能吃点啥?这是很多家长担心的问题。当宝宝发烧时,由于身体的代谢率增加,孩子的需求量会相应地加大,但孩子不会有食欲,甚至有些孩子会呕吐。那么,宝宝发烧时宜吃些什么呢?
1. 饮食清淡:孩子身体发热时,一般食欲比较差,所以家长要尽可能为孩子准备清淡的饮食。比如米汤、蔬菜汤等。饮食中要少添加油腻、辛辣等容易引起胃肠不适的食物。
2. 稀饭:稀粥是孩子发烧期间的理想食物之一。它不仅容易消化,而且很容易吸收。在烧稀饭时,可以在里面加上些蔬菜或肉类,以增添营养。
3. 清淡的汤糊:这是宝宝发烧时一定要吃的食物。可以加入清淡的鱼、肉、蔬菜等,但要注意不要放盐、味精和其他添加剂。
4. 水果和果汁:孩子发烧时,身体需要水分,家长可以给宝宝喝些清淡的果汁,如柑橘汁、苹果汁、葡萄汁等,这些果汁含有丰富的维生素及水分,可以加速身体康复。
5. 鸡汤:鸡汤经常被视为一种有效的感冒和流感的治疗方法。鸡肉含有丰富的营养物质,可以提高人体抵抗力,鸡汤还可以刺激身体水分的吸收,舒缓身体不适的症状。
需要注意的是,孩子发烧时要多喝水。如果宝宝的体重还不到10公斤,一天要喝至少800毫升的水或奶,体重在10公斤以上的宝宝,一天至少要喝1000毫升的水或奶。同时,在宝宝发烧期间,对于不能接受较为营养的食物的宝宝,家长应该密切关注宝宝的身体状况,注意宝宝的饮食摄入量,帮助宝宝使身体更快的康复。