8个月宝宝正处于生长发育的关键期，钙和血液中的铁、蛋白质等营养素对于其发育具有重要作用。以下是8个月宝宝补血补钙的健康食品：
1. 鸡蛋：鸡蛋含有优质蛋白质和丰富的营养元素，适量食用有助于宝宝生长发育和补钙。
2. 红肉：瘦牛肉、羊肉、猪肉等所含有的铁质可补血，但应适量，防止肝功能不成熟的宝宝因铁质过多引发问题。
3. 鱼类：鱼肉中含有的优质蛋白质和DHA、EPA等脂肪酸因素有助于宝宝神经系统的发育。
4. 黑芝麻：黑芝麻中含有铁、钙等多种营养素，可补血补钙，还有助于缓解宝宝咳嗽、嗓子干燥等症状。
5. 豆制品：豆腐、豆浆中含有的钙质丰富，而且易吸收。
6. 果蔬类：花菜、菠菜、胡萝卜、苹果、葡萄等所含的各种营养成分能够促进宝宝的生长发育，增强免疫力。
7. 杏仁：杏仁中富含钙质和维生素E等成分，适量食用可以增强宝宝的肌肤弹性和头发亮度。
8. 燕麦：燕麦是一种有机谷类食品，含有丰富的食物纤维、维生素B群等营养成分，有助于促进宝宝的肠道健康和免疫力。
值得注意的是，给宝宝补充钙铁需要注意用餐的时间和数量，不宜过多食用含铁食品和含钙药物，以免导致身体负担过大。同时，家长在制定宝宝补钙补血的饮食计划时，也需要结合宝宝的年龄、身体健康状况等多种因素进行调整，以确保营养平衡、合理搭配。
