一岁宝宝经常出汗是一种正常的生理反应，因为婴儿和幼儿的汗腺发育不完全，身体对温度的调节能力较弱，容易出汗。而婴儿出汗过多也可能是身体的某种异常反应，如病毒感染、肺炎、心脏病等。
如果宝宝出汗并伴有其他症状，如发热、无精神、食欲不振、皮肤黏腻等，需要及时就医。如果宝宝只是因为温度高而出汗，家长可以采取以下措施：
1. 保持室温适宜：室内温度控制在22-25°C，湿度控制在50-60%左右。
2. 穿透气性好的衣服：选择透气性好的棉质衣物，避免穿太多，不要穿太紧。
3. 给宝宝喝足够的水：宝宝出汗会引起身体失水，所以要给宝宝及时补充足够的水分，如母乳、奶粉、水果汁等。
4. 避免暴晒：宝宝的皮肤嫩嫩的，容易受到紫外线的伤害，避免在强阳光下暴晒，可以选择在树荫下玩耍，或戴上遮阳帽。
5. 不要盖太多被子：如果宝宝出汗，被子不要盖太多，以免加重汗液蒸发的速度，而加重出汗。
总之，一岁宝宝经常出汗是一种正常的现象，要及时采取一些措施来避免不必要的麻烦。如果宝宝出汗伴随其他不适症状，一定要及时就医。同时，要保持良好的生活和饮食习惯，帮助宝宝建立健康的生活方式。
