宝宝出汗是身体自我调节的一种表现，但是如果宝宝体质比较弱，就需要家长注意宝宝的出汗情况，加强护理。推拿是一种常用的方法，可以有效帮助宝宝调节身体，并且增强宝宝的体质。下面，就来介绍一下宝宝体质弱爱出汗怎么推拿。
1、选择正确的时间
对于宝宝的推拿，时间非常重要，最好是在宝宝睡前进行。因为宝宝睡前身体已经疲劳，可以帮助宝宝舒缓疲劳的肌肉，促进睡眠。
2、选择正确的环境
推拿需要给宝宝提供一个舒适、安静、温暖的环境。可以在不会被风吹到的地方，室温最好在24℃-26℃之间，避免宝宝受凉。
3、正确的推拿方法
推拿是需要技巧的，因此家长进行推拿时，需要选择正确的方法。首先要选择适当的按摩部位，可以选择宝宝背部、腰部、手臂等部位进行推拿。在进行推拿时，要轻轻用手掌压住宝宝的身体，左右旋转，慢慢地移动，从而刺激宝宝的经络。避免在按摩过程中使宝宝感到疼痛。
4、坚持推拿
推拿需要坚持，不能说进行了几次就不做了。可以每天在宝宝睡前进行10-15分钟的按摩，可以3-4周后，有效的提高宝宝的体质，并且可以让宝宝不易感冒，也有助于提高宝宝的免疫力。
总结
因此，宝宝体质弱爱出汗的家长们一定要注意，可以在宝宝睡前进行推拿，选择适当的按摩部位，轻柔的进行推拿，不仅可以有效的提高宝宝的免疫力，还能给宝宝带来舒适。当然，在进行推拿之前，也要注意不要让宝宝感到不适或者疼痛，避免造成身体的不适。
