六个月的宝宝已经可以开始慢慢添加辅食了，水果也是辅食中的一种。但是要注意的是，六个月大的宝宝的肠胃仍然十分脆弱，因此在添加辅食时需要尽量选择易消化的食物，以及要依据婴儿的年龄和身体状况来控制摄入量。
以下是适合六个月宝宝食用的几种富含钙质的水果：
1. 香蕉：香蕉是一种非常适合婴儿食用的水果，它的食用方法也非常简单，可以直接将香蕉捣成泥或切成小块。香蕉含有大量的钾和钙，可以有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育。
2. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，它不仅口感清爽，还富含维C和钙质。将西瓜削皮去籽，榨成汁后可以直接给宝宝饮用，也可以将其切成小块让宝宝品尝。
3. 木瓜：木瓜是一种富含钙、铁和维生素A、C的热带水果，具有促进消化和增强免疫力的作用。将木瓜去皮去籽后，可以将它切成小块或搅成泥。
4. 苹果：苹果是一种易于消化的水果，它含有丰富的纤维素、碳水化合物、维生素和矿物质，适合六个月大的宝宝食用。将苹果去皮和去核后，可以将其煮熟或搅成泥，也可以将其切成小块。
5. 草莓：草莓是一种富含维生素C和钙质的水果，对于宝宝的成长发育有很好的帮助。将草莓洗净后，可以将其切成小块或榨成汁后饮用。
6. 红葡萄：红葡萄中含有丰富的天然抗氧化剂和钙质，有助于宝宝的健康成长。将红葡萄清洗干净后可以直接食用，也可以将其榨成汁后饮用。
总之，对于六个月大的宝宝来说，食用水果是非常必要的，但是要注意选择易消化的水果，切成小块或搅成泥让宝宝食用。同时，水果仅仅是辅食之一，还需要搭配其他食物来满足宝宝的营养需求，家长需要结合宝宝的年龄和身体状况来控制饮食安排。
