宝宝在生长发育过程中需要大量的营养物质，其中钙是非常重要的一种。因为钙的摄取与骨骼的生长、牙齿的发育、神经系统的正常发育等密切相关。可是，许多家长对于如何给15个月大的宝宝补充钙却并不清楚。下面我们来看看15月龄的宝宝应该怎么补钙。
1. 给宝宝增加钙的食品摄入量
您可以让宝宝多吃一些富含钙的食品，如蔬菜、水果、鱼虾、豆腐、奶类等。例如，牛奶、奶酪、酸奶等乳制品都是很好的钙来源。
2. 优选富含钙的食物
有些食物虽然含有钙，但是可能存在一些问题，例如食品添加剂、防腐剂等等。因此，家长应该更优选富含钙的安全食物，比如：
（1）大豆制品，如豆腐、豆浆、黄豆等；
（2）动物内脏，如鱼头、鱼鳞、虾皮等；
（3）含脂肪的奶制品，如酸奶、奶酪等。
3. 让宝宝多晒太阳
阳光是宝宝摄取维生素D的主要来源。维生素D是一种非常重要的维生素，可以促进钙的吸收和利用。因此，您可以在较强的阳光下让宝宝晒太阳，以便宝宝能够得到足够的维生素D。但是要注意的是，不要太阳直射时间过长。
4. 适量补充钙质补剂
如果宝宝的日常膳食中无法保证足够的钙摄入，家长可以考虑给宝宝适量补充钙质补剂。但是，应该在医生的建议下进行。
总之，在宝宝的成长过程中，钙是必不可少的一种营养物质。家长应该通过以上的方法来帮助宝宝摄入足够的钙，保障宝宝的健康成长。同时也要注意不要过度补钙，以防出现钙摄入过多的现象。
