首先要确定头出汗的原因。头出汗可能是因为宝宝穿得太厚或温度过高，也可能是某些疾病的症状。如果头出汗伴有其它症状，如发烧、呼吸急促、口渴等，建议立即就医。
如果头出汗是因为宝宝穿得过厚或温度过高，可以采取以下措施：
1. 帮宝宝降温：如果宝宝的房间温度过高，可以使用空调或风扇调节室温。同时，可以给宝宝擦凉水或冰水毛巾，或是让宝宝洗个凉水澡。
2. 穿透气轻薄的衣服：避免给宝宝穿过厚、过紧的衣服，应该选择透气、轻薄的衣服。尤其是在夏天，应该选择棉质或麻质的衣服，能让汗水迅速蒸发，保持皮肤干燥。
3. 调理宝宝的内分泌：头出汗还有可能是宝宝的内分泌发生了一些变化造成的。这时需要调整宝宝的饮食、作息等生活习惯，保证宝宝的生活规律。
4. 保持宝宝在空气流通的环境中：如果宝宝习惯性地待在密闭的环境中，导致空气无法流通，那么头出汗是很常见的。因此，要注意保持宝宝在空气流通的环境中，同时还可以多通风，让房间里的空气新鲜一些。
总之，宝宝头出汗是常见的现象，一般情况下不用担心。如果宝宝出现其他症状或头出汗的情况较严重，建议及时就医。同时，家长们也要注意宝宝的饮食、穿着、作息等方面，以保证宝宝的健康与舒适。
