宝宝在成长发育期需要大量的营养来维持身体的正常运转，其中钙和锌也是非常重要的元素。因此，为了保证宝宝健康成长，我们需要给宝宝适量的补钙加锌。那么宝宝什么时候补钙加锌合适呢？
一般来说，初生儿时宝宝的肝脏和骨骼均未发育完全，体内的钙和锌的含量也是很低的，但是宝宝通过母乳可以获得所需的营养物质。随着宝宝的成长，他们需要的营养物质也会不断增多，直到6个月左右的时候，母乳中的钙和锌已经不能完全满足宝宝的需求了，此时就需要适当加强钙和锌的补充。
一般来说，6个月大的宝宝可以适当地在辅食中添加富含钙和锌的食物，比如牛奶、豆类、绿叶蔬菜、鲜虾等。同时也可以在医生的建议下添加适量的钙和锌补充剂。
值得注意的是，在给宝宝补钙加锌的时候不要过度，否则容易造成摄入过多的钙或锌，对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，在给宝宝补钙加锌的时候要遵循医生的建议并合理搭配饮食，同时还应加强户外活动，多晒太阳，增加钙的吸收。
