2岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝生长发育所必需的营养元素之一。缺乏钙会导致宝宝骨骼发育不良，易出现身高矮小、骨质疏松等问题。因此，为宝宝补充足够的钙十分重要。
1、多喝奶制品。牛奶、酸奶等奶制品是宝宝补钙的最佳选择。每日饮用200-250毫升的牛奶，能够满足宝宝所需的钙质。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以尝试用酸奶、奶粉等替代。
2、多吃一些富含钙的食物。比如豆制品（豆腐、豆浆、黄豆等）、海产品（虾、蟹、鱼等）、蔬菜（芥菜、菠菜、花菜等）以及水果（桔子、柚子、苹果等）等含有较多的钙质。
3、补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的关键。2岁半的宝宝每天需要400IU的维生素D。可以通过晒太阳或口服维生素D等方式来获得维生素D。
4、多运动。适当的运动对促进钙吸收和骨骼发育十分有益。可以带宝宝到户外阳光充足的地方，进行一些户外活动，促进钙吸收。
总之，2岁半的宝宝补钙不应过度，要适量合理。如果宝宝出现钙缺乏问题，应及时到医院就诊，听从医生的建议，采取正确的治疗方法来改善。
