宝宝补钙补锌是有一定的时间要求的，一般来说宝宝的补钙补锌时间应该从出生开始到3岁左右为止。这个时间段是宝宝的生长发育期，大量的钙和锌是宝宝生长所必需的，缺乏这两种元素会对宝宝的发育造成很大的不良影响。
在宝宝的补钙补锌过程中，最好建议父母们早早开始，不要等到孩子长大后再去补，因为到那个时候孩子所需要的元素已经无法满足了。父母们可以通过给宝宝多食用一些钙含量高的食物和一些富含锌的食物来进行补充。
首先，宝宝的钙需要通过饮食来进行补充，母乳和奶粉是宝宝最主要的来源，但是在六个月之后，宝宝需要多吃一些含钙丰富的食物，如豆类、鱼类、无骨小鱼、乳酪、芝士等，这些食物可以对宝宝的骨骼发育起到很好的增强作用。
其次，宝宝的锌需要通过饮食来进行补充，富含锌的食物有坚果、瘦肉、鸡肉、牛肉、海鲜等，这些食物可以为宝宝提供足够的锌元素，让宝宝的免疫力和神经系统健康得到有效的提升。
总的来说，宝宝在0-3岁这个时间段需要持续不断的补钙补锌，这是宝宝发育的必须要求，父母们应该关注宝宝的饮食，让宝宝吃到更多富含钙和锌的食物，从而保证宝宝的健康成长。
