五岁男宝宝总是出汗最常见的原因是身体活跃，加上年龄还小，自身调节能力比较差，所以容易出汗。其实，出汗是人体自我调节的一种方式，通过排汗调整体温，维持正常的生理功能，这个是很正常的现象。但是，如果出现过度出汗，或在不适当的时间和环境下大量出汗，则需要进行一定的调理和改善。
首先，要确定宝宝的出汗情况是生理水平还是病理反应。如果只有轻微的出汗，而且是在运动的时候或者夏季炎热的天气下，那么就不需要特别担心。但如果出汗量大，不分季节，在平静安静的状态下也频繁出汗，甚至伴随其他不适症状，如疲劳、晕厥等，则需要及时就医，以明确病因并进行治疗。
其次，要注意宝宝的个人卫生和环境卫生。尤其是天气变化的季节，要注意及时换洗宝宝的衣服，并保持环境通风干爽，避免湿度过高。
此外，饮食也是影响出汗的一个因素。宝宝在进食时，吃一些富含维生素C和锌的食物，可以帮助身体更好地吸收营养，增强免疫力，从而减少出汗现象发生。
最后，要注意宝宝的穿衣和运动方式。对于五岁左右的宝宝来说，应该穿透气性良好的衣服，并保持干爽，在运动时也要注意适量，以免过度运动造成身体疲劳而出汗过量。
综上所述，五岁男宝宝总是出汗的原因可能有很多，需要根据个体情况进行相应的改善和调整。一方面要注意身体健康和环境卫生，另一方面也要注意饮食和穿衣运动方式，从多个角度综合提高身体抵抗力和免疫力，进而减少出汗的次数和量。
