7个月宝宝的营养需求相对于出生时已经有了很大的变化。而作为重要的营养素之一，钙和DHA对于婴儿的成长发育和器官功能非常重要。因此，确保7个月宝宝摄入足够的钙和DHA是非常必要的。
首先，钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成元素，而在7个月之前宝宝的骨骼和牙齿发育还不齐全。此时，通过母乳或配方奶提供的钙量已经无法满足宝宝的需求了。7个月宝宝开始进食辅食，可以逐渐增加钙摄入量。
其次，DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于脑发育和智力提高都有一定的帮助。母乳和配方奶中都含有较高量的DHA，但随着孩子年龄的增长以及各种食物的逐渐引入，婴儿的DHA来源也需要逐渐多样化。因此，在婴儿开始辅食期之后，为他们提供含有DHA的食物，如深海鱼、豆腐等，可以有利于宝宝的DHA摄入。
需要注意的是，补充钙和DHA并不意味着盲目增大宝宝的食物摄入量。在7个月之前，母乳或配方奶都是宝宝最主要的营养来源，因此，如果宝宝已经吃饱了，还是不要给他们额外的营养补给，要避免出现营养过度的情况。同时，过量摄取钙还可能与贫血等问题相关，因此在摄取钙和DHA之前需要慎重考虑。
综上所述，7个月宝宝确实需要补钙补DHA。在向宝宝增加营养补给之前，需要全面衡量其营养需求和实际食物摄入量。家长最好在专业医生或营养师的指导下进行添加，以确保宝宝摄入到适量的营养素。
