宝宝晚上睡出汗是常见的情况。通常情况下，这并不是什么严重的问题。但是，如果宝宝晚上睡出汗超过了正常范围，就需要引起家长的重视了。因为这往往是宝宝身体不适的表现。
首先，家长要知道宝宝睡觉时出汗的正常情况。新生儿和婴儿因为自身调节能力差，所以出汗比较常见，尤其是在炎热的天气下，用厚被子或衣服盖太多也容易出汗。这时，家长只需调整好宝宝的衣睡姿势，让宝宝凉快些就可以了。如果出汗量过多，宝宝身上还有其他症状，比如体温过高、腹泻、呕吐等，就需要及时带宝宝去看医生。
其次，家长应该保持宝宝睡觉的环境舒适。睡眠环境的温度应该保持在20-25摄氏度之间，湿度不超过50%。床垫要透气、防潮，避免宝宝睡在潮湿的环境中。尽可能为宝宝提供舒适、柔软的床上用品，以避免过度的摩擦和压力。
最后，家长还可以给宝宝进行适当的按摩。适当的按摩可以促进宝宝身体的循环，缓解紧张和疲劳，增加宝宝睡眠的舒适性。按摩的方式和时间要适当，不要过度刺激宝宝的身体。
总之，宝宝晚上睡出汗不一定是病态，但家长也不能忽视。要了解宝宝的睡眠状况和身体状况，及时调整睡眠环境和用品，合理给予按摩和抚触。如果有任何不适症状，一定要及时带宝宝去医院检查。
