对于一个5岁的宝宝来说，发烧是很常见的问题，这是因为他们的免疫系统还不太完善，容易受到感冒、流感、病毒性感染等疾病的侵袭，从而引起体温升高。当宝宝发烧时，家长应该采取一些有效的措施来缓解症状，保护宝宝的健康。
1.观察体温
首先要了解宝宝的体温情况，观察体温是否持续升高，如果超过了38℃，就要及时采取措施降温。
2.保持适当的温度和湿度
宝宝发烧时需要保持适当的温度和湿度，室温控制在24℃左右，可使用加湿器增加室内湿度，同时避免让宝宝感受到太冷或太热。
3.给宝宝多喝水
在宝宝发烧期间，要保持宝宝身体的水分充足。给宝宝多喝水，可以帮助降低体温，也可以预防宝宝因发烧而脱水。
4.穿适当的衣服
宝宝在发烧时不要穿太多的衣服，否则会捂死宝宝。要为宝宝选择透气、舒适的衣服，并避免过度包裹。
5.物理降温
若宝宝体温超过了38.5℃，家长可以使用物理方法来降温，比如用毛巾蘸冷水敷在宝宝额头上，或给宝宝擦身体，让宝宝暴露在空气中。但需要注意，不要让宝宝暴露在过度寒冷的环境中。
6.定时观察病情
发烧时的宝宝可能还会有其他的不适症状，比如喉咙疼、咳嗽、头痛、失眠等，家长要定时观察宝宝的病情，并及时采取相应的措施。
在宝宝发烧期间，家长要保持镇静，给予适当的护理和关注，同时，并及时就医，避免延误病情。如果宝宝发烧病情严重或持续时间较长，要到医院检查并治疗。
