三周宝宝（出生后21天）可以通过消化系统摄取足够的维生素C，而且这是宝宝健康成长所必需的。维生素C是一种水溶性维生素，它有助于维持宝宝的免疫系统、骨骼生长、肌肉发育以及铁的吸收。每天给宝宝补充足够的维生素C可以有效预防感冒和其他疾病，让宝宝健康成长。
给三周宝宝补充维生素C的方法很简单。其中一种方式是母乳喂养，母乳中含有足够的维生素C，它可以满足宝宝每天的需求量。如果宝宝不能母乳喂养，可以用添加维生素C的配方奶粉来代替。配方奶粉中已经添加了足够的维生素C，可以满足宝宝每天的需求量。需要注意的是，不要给三周宝宝额外的维生素C补充剂，因为对于正常喂养的宝宝来说，这是不必要的，并且过量摄入维生素C可能会产生副作用。
总之，三周宝宝可以通过母乳喂养或添加维生素C的配方奶粉来得到足够的维生素C。除此之外，没有必要再额外为宝宝补充维生素C，过量的维生素C会对宝宝的健康产生不利影响。家长应该注意宝宝每天的营养摄入量，保持宝宝的健康成长。如果有任何疑问或困惑，建议请儿科医生或营养师咨询。
